《改變練習簿》是一個專為正在尋找方向、整理內在、渴望成長的人所設立的生命對話頻道。
在企業顧問與教練的現場，我們看見許多人帶著亮眼的成就，卻在心裡某個角落默默卡住。
那些沒說出口的壓力、家庭的裂縫、關係裡的委屈、對自己的失望……
往往，比任何商業挑戰都更難越過。
於是，我們決定打造這個節目。
在《改變練習簿》中，我們邀請每一位來賓用最真實的方式，
分享他們如何面對情緒、修復關係、跨越過去、重新找到力量。
這裡沒有浮誇的成功故事，也沒有階段任務；
只有誠實的生命整理，以及在掙扎之後成長起來的勇氣。
我們相信：
改變不是口號，而是一種能被練習的能力。
當一個人願意面對自己，新的可能就會慢慢被打開。
如果你正在找一個地方，
能安靜下來、聽見別人的故事，也重新聽見自己，
歡迎加入《改變練習簿》。
讓我們一起，把生命練回更好的樣子。
Podcast
39 episodes
2025-11-29
「我在門口發抖了30分鐘。」那一刻我才懂：原來「放過自己」，比原諒對方更難。｜語薇 × 改變練習簿 EP1
【你以為原諒一個人很難，那是因為你還沒試過「放過自己」。】 在愛思顧問的現場，我常遇見這樣的「強者」。 他們在商場刀光劍影、做決策毫不猶豫， 卻在夜裡獨自面對一個受傷許久的自己。 盔甲之下，是那扇久久不敢碰觸的「家門」。 而今天，《改變練習簿》第一集正式上線。 這一集的主角，是 Too Beauty 創辦人 語薇 Livy。 你或許看過她在百貨公司用炒菜鍋賣彩妝、看過她的氣場、她的強悍。 但很少人知道，她的強悍，是從一場 與父親長達 16 年的沉默裡長出來的。 她以為，只要足夠成功， 就能證明當年的決定是對的； 只要變得強大， 就不會再被傷害。 直到某一晚 她站在爸爸家門口， 發抖了三十分鐘。 當她鼓起勇氣推開那扇門， 裡面沒有衝突、沒有質問， 只有一個等了很久、已經老去的父親。 那一刻，她突然明白： 困住她的，不是父親的沉默， 而是她始終不肯放過自己的那份倔強。 這不只是一支訪談。 這是一面鏡子， 照出每一位習慣逞強、 卻渴望被理解的靈魂。 在愛思，我們始終相信： 改變，始於誠實。 真正的領導力， 不是把所有人帶得更遠， 而是記得先把自己找回來。 我誠摯邀請你， 給自己二十分鐘的安靜。 按下播放鍵， 陪著語薇，也陪著你自己， 一起練習這堂人生最難的必修課。 #愛思顧問 #EYESConsulting #改變練習簿 #語薇 #TooBeauty #自我和解 #領導力 #內在成長 #放過自己 ＃改變帶來力量
2021-10-17
38.神如何把困境變成祝福呢?
https://open.firstory.me/join/eyeschool 有想討論的問題，歡迎提供給我們參考 imeyeschool@gmail.com 想更了解我們，歡迎加入我們的粉絲頁喔 https://www.facebook.com/eyesschool 也歡迎贊助我們的節目 奉獻帳號： 國泰世華銀行 銀行代碼013 帳號：236-03-500844-0 戶名：社團法人愛思無限跨越協會 #愛思顧問企業 #不一樣的思路 #EyesChurch
2021-08-18
37.要怎麼樣才會遇到我的伯樂呢?
很多人都有懷才不遇的感覺 到底為什麼那個被看中的千里馬，永遠都不是我? 究竟是別人的運氣好，還是其實被伯樂看見是有訣竅的呢? https://open.firstory.me/join/eyeschool 有想討論的問題，歡迎提供給我們參考 imeyeschool@gmail.com 想更了解我們，歡迎加入我們的粉絲頁喔 https://www.facebook.com/eyesschool 也歡迎贊助我們的節目 https://open.firstory.me/join/eyeschool #愛思顧問企業 #不一樣的思路 #EyesChurch
2025-11-29
「我在門口發抖了30分鐘。」那一刻我才懂：原來「放過自己」，比原諒對方更難。｜語薇 × 改變練習簿 EP1
【你以為原諒一個人很難，那是因為你還沒試過「放過自己」。】 在愛思顧問的現場，我常遇見這樣的「強者」。 他們在商場刀光劍影、做決策毫不猶豫， 卻在夜裡獨自面對一個受傷許久的自己。 盔甲之下，是那扇久久不敢碰觸的「家門」。 而今天，《改變練習簿》第一集正式上線。 這一集的主角，是 Too Beauty 創辦人 語薇 Livy。 你或許看過她在百貨公司用炒菜鍋賣彩妝、看過她的氣場、她的強悍。 但很少人知道，她的強悍，是從一場 與父親長達 16 年的沉默裡長出來的。 她以為，只要足夠成功， 就能證明當年的決定是對的； 只要變得強大， 就不會再被傷害。 直到某一晚 她站在爸爸家門口， 發抖了三十分鐘。 當她鼓起勇氣推開那扇門， 裡面沒有衝突、沒有質問， 只有一個等了很久、已經老去的父親。 那一刻，她突然明白： 困住她的，不是父親的沉默， 而是她始終不肯放過自己的那份倔強。 這不只是一支訪談。 這是一面鏡子， 照出每一位習慣逞強、 卻渴望被理解的靈魂。 在愛思，我們始終相信： 改變，始於誠實。 真正的領導力， 不是把所有人帶得更遠， 而是記得先把自己找回來。 我誠摯邀請你， 給自己二十分鐘的安靜。 按下播放鍵， 陪著語薇，也陪著你自己， 一起練習這堂人生最難的必修課。 #愛思顧問 #EYESConsulting #改變練習簿 #語薇 #TooBeauty #自我和解 #領導力 #內在成長 #放過自己 ＃改變帶來力量
2021-10-17
38.神如何把困境變成祝福呢?
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2021-08-18
37.要怎麼樣才會遇到我的伯樂呢?
很多人都有懷才不遇的感覺 到底為什麼那個被看中的千里馬，永遠都不是我? 究竟是別人的運氣好，還是其實被伯樂看見是有訣竅的呢? https://open.firstory.me/join/eyeschool 有想討論的問題，歡迎提供給我們參考 imeyeschool@gmail.com 想更了解我們，歡迎加入我們的粉絲頁喔 https://www.facebook.com/eyesschool 也歡迎贊助我們的節目 https://open.firstory.me/join/eyeschool #愛思顧問企業 #不一樣的思路 #EyesChurch